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| Prix
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39.50 CHF 39.50 €
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| ISBN |
| 9782858683895
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| Instruments |
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| Editeur |
| Van de Velde |
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| Auteur - Interprète |
| Le Corre Pascal |
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| Détails |
Sueurs froides, coeur battant à tout rompre, mains moites, bouche sèche...qui n´a jamais subi les effets du trac, cette peur irraisonnée qui nous envahit avant un rendez-vous important, un examen ou une présentation publique ?
A travers des exercices simples et progressifs que l´on pourra réaliser soi-même, ce guide pratique, fondé sur les dernières recherches en psychologie cognitive, vous propose d´acquérir les outils pour gérer votre trac. Il apporte aux artistes, aux sportifs, aux étudiants, aux orateurs ainsi qu´à tous ceux qui ont à se confronter au regard du public, les moyens concrets d´être pleinement eux-mêmes.
Au-delà du trac, ce livre propose un travail sur soi favorisant l´épanouissement et le bien-être personnels. |
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