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  Librairie  L´art du trac - Guide pratique     Ref. MA-5469
 

Prix
 
39.50 CHF   31.60 € 

ISBN
9782858683895
 
Instruments
 
Editeur
Van de Velde
 
Auteur - Interprète
Le Corre Pascal
 
Détails
Sueurs froides, coeur battant à tout rompre, mains moites, bouche sèche...qui n´a jamais subi les effets du trac, cette peur irraisonnée qui nous envahit avant un rendez-vous important, un examen ou une présentation publique ?
A travers des exercices simples et progressifs que l´on pourra réaliser soi-même, ce guide pratique, fondé sur les dernières recherches en psychologie cognitive, vous propose d´acquérir les outils pour gérer votre trac. Il apporte aux artistes, aux sportifs, aux étudiants, aux orateurs ainsi qu´à tous ceux qui ont à se confronter au regard du public, les moyens concrets d´être pleinement eux-mêmes.
Au-delà du trac, ce livre propose un travail sur soi favorisant l´épanouissement et le bien-être personnels.
 


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